Un percorso strutturato di attività fisica adattata pensato per le persone con fibromialgia che desiderano ritrovare movimento, controllo e continuità in modo graduale e sicuro. Questo programma nasce con l’obiettivo di accompagnare la persona in un lavoro progressivo, rispettoso della fatica, della sensibilità dolorosa e della variabilità dei sintomi, evitando approcci generici o eccessivamente intensi.
All’interno del protocollo troverai sessioni organizzate con attenzione, esercizi selezionati per il rinforzo generale del corpo, il miglioramento della stabilità, il lavoro su addome e core, la mobilità e la gestione del movimento quotidiano. La struttura è studiata per favorire una progressione sostenibile, aiutando la persona a muoversi meglio, sentirsi più stabile e recuperare fiducia nel proprio corpo.
